2020年5月5日（火）自粛生活36日目。
今日は子供の日。(*^。^*)
東京はとっても良いお天気に恵まれ、初夏とともに子供達の健やかな成長を願う日ですね。
今年は残念ながら外で走り回る元気の良い声を聞くことができませんが、お家でご家族とお祝いなさっていることでしょう。(*^▽^*)
さて、シンガポールのM氏よりご連絡をいただきました。
ご存知のように独裁国家ですから当然日本より厳しく自粛要請がなされ2か月が過ぎたようです。(-_-)
その際、3つの目標を立て、以下一つ成果を出しているということ。
それは痩せること。
50代の蓄積された脂肪は思うように減りませんと嘆いていらっしゃいましたが…。
もちろんジムはクローズですから足踏みランニングとストレッチのみでなっなんと1.5キロの減量に成功！！
食事は二食、炭水化物少なめの制限以外なし。
外出しないと走れないのは既成概念。
速く走るのが目的であれば成果は出せませんが、家の中のランニングで痩せるものです。
いつも頭を柔らかく行きましょう。
ですって！！(^o^)丿
最後の決め台詞、諸先輩にはっぱをかけられました。（笑い）
やった方ならわかると思いますが、1.5キロ落とすのにどれだけの努力が必要か。(;^ω^)
stay at home でもこんな過ごし方があるというお見本を頂戴いたしました。
スリムになって会社が再開した暁には素敵になった自分を披露する？！(≧▽≦)
“boys be ambitious” は子供だけのものではないかも～？！
中高年も大志を抱け！！！（笑い）
